Les intervenantes

Julia Tordjman

Jt 2

 

Je pratique le yoga depuis plusieurs années. Yoga rapide et lent adapté à chacun.
J’ai validée 500 heures et obtenu mon diplôme de professeur d'Ashtanga et de Vinyasa flow.
Nombreuses formations en Inde également.
L'Ashtanga est composé d'une série de postures dans un ordre précis où chaque posture prépare à la suivante.
Enchaînements de mouvements préparant les muscles et le corps à approcher une ou plusieurs posture
La respiration associée à ces deux types de yoga se synchronise avec le mouvement, créant de la chaleur et de l'énergie dans le corps, permettant d'éliminer les toxines et de stimuler le métabolisme.
Mes cours sont composés, d'échauffements, de salutations du soleil, de postures debout, d'équilibres, d'ouvertures de hanches, de torsions, d'inversions, respiration, méditations, relaxation consciente Autant d’éléments que l’on peut appliquer au corps et à l'esprit.

                                                                         

Lenna Anquez

Naturopathe Certifiée du Collège Européen de Naturopathie Appliquée, installée sur Vernouillet et Saint Germain en Laye depuis 2011.  

Je pratique le Feng-Shui  et suis formée au Reiki. 

Je me passionne très tôt pour la médecine douce... c'était pour moi une évidence de mettre en place ces cours de Yoga à travers notre Association qui va fêter en 2021 ses 11 bougies.

 

De belles  rencontres furent déterminantes pour mettre en place ce beau projet  avec Delphine d'abord puis Julia ensuite, ce souhait  a pu voir le jour j'en suis vraiment heureuse car pour moi le YOGA, c'est la vie ! 

 

Gratitude, pour Luis qui nous aide de toutes ses connaissances informatiques et assure la logistique avec patience et sérénité. Un grand Merci  !