Pilates - Cours hebdomadaires

ANNEE 2019 - 2020

Pilates - Cours hebdomadaires

LUNDI DE 14H00 à 15H00

VENDREDI DE 19H30 à 20H30

La participation est de 380 € + 20 € frais associatif par personne pour l’année et donne accès libre aux 2 cours par semaine

Le Pilates est une méthode qui porte le nom de son créateur Joseph Pilates qui l'a mise au point au début du XX siècle. Il crée des exercices de renforcement des muscles posturaux qu'il appellera la Contrôlogie. Les exercices suivent six grands principes : la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, la précision et la fluidité. C'est un travail qui porte sur tout le corps et qui se fait de l'intérieur vers l'extérieur. Véronique qui enseigne le Pilates au sein de l'association en tant que Professeur Certifié a suivi l'enseignement de Martine Curtis-Oakes de l'école A-line de Paris et validé son diplôme en 2009.

LES COURS allient le principe du mouvement "respiration", recherche "du centre", colonne vertébrale, renforcement des muscles abdominaux. Nous rechercherons l'alignement postural, les stabilisations des ceintures scapulaires et pelviennes. Rigueur technique, qualité humaine, connaissance du corps et écoute du client résument l'approche de la méthode Pilates.

Véronique vous accompagne pas à pas dans votre progression.

C'est pourquoi les personnes qui souffrent de problèmes particuliers doivent en parler au professeur afin qu'il puisse donner des adaptations.

Un certificat médical renouvelé chaque année est OBLIGATOIRE pour pouvoir pratiquer et doit être fourni dans les quinze jours suivant votre inscription.

Les cours sont dispensés par un professeur certifié.
 

NOUVEAU : Pour ceux qui ont des difficultés à libérer du temps...

Pensez aux carnets de coupons qui vous ouvrent droit aux cours hebdommadaires

Un coupon utilisé vous permet d'accéder aux 2 cours de la même semaine calendaire sans supplément et sans réservation

Carnet de 10 coupons : 170 €

Les carnets sont à retirer sur place auprès du professeur de Pilates, à la salle située rue Etienne Jodelle aux heures des cours de Pilates 

Cotisation :  Droits Associatifs : 10 € annuel par personne

 

Bulletin Incription Cours Pilates

  • Nom du fichier : Pilates bulletin inscription 2019 2020
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